40,00 €

Ostoskorissasi on 0 kpl tätä tuotetta
Keskittymiskykyä luokkaan
Klikkaa kuvaa avataksesi se suurempana
Lataa painokelpoinen kansikuva
  • 1. painos, 2017
  • ISBN 978-952-451-774-4
  • 249 sivua
  • Nidottu

Daniel J. Rechtschaffen

Keskittymiskykyä luokkaan

Tietoisuustaitoharjoitusten opaskirja

Kallea painavat kotiasiat, Malla ei malta odottaa viikonloppua, Kaisan keskittymistä kiusaavat ulkoa kantautuvat rakennustyömaan äänet. Aivojen kyky vastaanottaa, omaksua ja muistaa uutta tietoa vaarantuu, jos mieli seikkailee muualla ja ympäristö on täynnä virikkeitä. Kuinka onnistut saamaan luokkaan keskittyneen ja oppimiselle otollisen ilmapiirin?

Tietoisuustaitoharjoitukset ovat yksinkertaisia harjoitteita, joissa havainnoimalla omaa hengitystä, tunteita ja ajatuksia rauhoitetaan harhailevaa mieltä ja keskitytään hetkeen. Kun keskittymiskyky paranee, oppiminen helpottuu. Tämä opaskirja on täynnä hauskoja ja helppoja harjoituksia, joita voi toteuttaa aina esikoulusta toiselle asteelle saakka. Niiden avulla harjoitellaan niin keskittymiskykyä kuin muitakin oppimismahdollisuuksia parantavia asioita, kuten itsesäätelyä. Mukana on myös käytännöllisiä vinkkejä ja tekniikoita.

"Tässä opaskirjassa on kiteytettynä kaikki teoreettinen ja käytännön tieto, mitä opettaja tarvitsee oman harjoittamisen lisäksi hyödyntääkseen tietoisuustaitoharjoituksia opetuksessaan. Tutkimustieto osoittaa, että säännölliset tietoisuustaitoharjoitukset edistävät mm. stressinhallintaa, emotionaalista tasapainoa, itsetuntemusta, itsetuntoa, kognitiivista suoriutumista sekä vähentävät ahdistusta, masennusta, impulsiivista käyttäytymistä ja ADHD-oireita.”
Salla-Maarit Volanen, Terve Oppiva Mieli -hankkeen tutkimusjohtaja, Folkhälsanin tutkimuskeskuksen ja Helsingin yliopiston tutkija

Katso tallenne Keskittymiskykyä luokkaan -teemailtapäivästä.

 1. painos, 2017 ISBN 978-952-451-774-4 249 sivua Nidottu

Voisit olla kiinnostunut myös näistä

Markku Ojanen

Onnellisuuksien oivaltaja

Jenni Vartiainen

Mistä syntyy tuulen voima?

Inkeri Sava

Katsomme - näemmekö?

Tarja Santalahti - Mika Lehtonen

Seksuaaliterapia

Tuija Karjalainen - Eija Leskinen

Kuvallisen ilmaisun taito

Sami Leppämäki - Tuula Savikuja (toim.)

Pakko-oireet ja OCD

Martti Hellström

Sata sanaa kasvatuksesta

Katariina Salmela-Aro (toim.)

Motivaatio ja oppiminen