38,00 €

Ostoskorissasi on 0 kpl tätä tuotetta
Vuosia elämään
Klikkaa kuvaa avataksesi se suurempana
Lataa painokelpoinen kansikuva
  • 1. painos, 2012
  • ISBN 978-952-451-558-0
  • 245 sivua
  • Nidottu

Reijo Punnonen

Vuosia elämään

Hyvinvointiin ja elinikään vaikuttavia tekijöitä

Löytyykö pitkän iän salaisuus pään sisältä? Miten stressi vaikuttaa terveyteen ja elinikään? Miksi naiset elävät pidempään kuin miehet? Voiko lastenhoito pidentää elämää? Miksi elektroniikka-asentajaksi ei kannata ryhtyä?

Geneettiset tekijät määräävät vain vajaan kolmanneksen ihmisen eliniästä. Selvästi suurin osa tulee ympäristön vaikutuksista, joihin voimme myös itse vaikuttaa: sairauksista ja sattumista, onnettomuuksista ja onnesta.

Tässä kirjassa tarkastellaan tekijöitä, jotka vaikuttavat ihmisten elinikään ja hyvään terveyteen. Mukana on muun muassa elintapoihin liittyviä tekijöitä, kuten ravinto ja liikunta, sekä hormonaalisia ja psyykkisiä tekijöitä.

 1. painos, 2012 ISBN 978-952-451-558-0 245 sivua Nidottu

Voisit olla kiinnostunut myös näistä

Hyvän mielen taidot, Hyvän mielen kortit ja Inspiraatiokortit -paketti

Tony Dunderfelt

Läsnäoleva kohtaaminen

Maaretta Tukiainen

Hyvän mielen vuosi (pinkki)

Marja Kokkonen

Ihastuttavat, vihastuttavat tunteet

Sari Toivakka - Miina Maasola

Itsetunto kohdalleen!

Reijo A. Kauppila

Treenaa muistiasi

Maaretta Tukiainen

Hyvän mielen taidot

Markku Ojanen

Onnellisuuksien oivaltaja