38,00 €

Ostoskorissasi on 0 kpl tätä tuotetta
Vuosia elämään
Klikkaa kuvaa avataksesi se suurempana
Lataa painokelpoinen kansikuva
  • 1. painos, 2012
  • ISBN 978-952-451-558-0
  • Nidottu, 245 sivua

Reijo Punnonen

Vuosia elämään

Hyvinvointiin ja elinikään vaikuttavia tekijöitä

Löytyykö pitkän iän salaisuus pään sisältä? Miten stressi vaikuttaa terveyteen ja elinikään? Miksi naiset elävät pidempään kuin miehet? Voiko lastenhoito pidentää elämää? Miksi elektroniikka-asentajaksi ei kannata ryhtyä?

Geneettiset tekijät määräävät vain vajaan kolmanneksen ihmisen eliniästä. Selvästi suurin osa tulee ympäristön vaikutuksista, joihin voimme myös itse vaikuttaa: sairauksista ja sattumista, onnettomuuksista ja onnesta.

Tässä kirjassa tarkastellaan tekijöitä, jotka vaikuttavat ihmisten elinikään ja hyvään terveyteen. Mukana on muun muassa elintapoihin liittyviä tekijöitä, kuten ravinto ja liikunta, sekä hormonaalisia ja psyykkisiä tekijöitä.

  • 1. painos, 2012
  • ISBN 978-952-451-558-0
  • Nidottu, 245 sivua

Voisit olla kiinnostunut myös näistä

Jarmo Liukkonen

Psyykkinen vahvuus

Anne Birgitta Pessi - Frank Martela - Miia Paakkanen (toim.)

Myötätunnon mullistava voima

Maaretta Tukiainen - Krista Keltanen

Inspiraatiokortit

Marja Kokkonen

Ihastuttavat, vihastuttavat tunteet

Lotta Uusitalo-Malmivaara - Kaisa Vuorinen

Vahvuusvariksen joulukalenteri

Maaretta Tukiainen

Hyvän mielen kortit

Markku Ojanen

Onnellisuuksien oivaltaja

Hyvän mielen taidot, Hyvän mielen kortit ja Inspiraatiokortit -paketti