37,00 €

Ostoskorissasi on 0 kpl tätä tuotetta
IISI
Klikkaa kuvaa avataksesi se suurempana
Lataa painokelpoinen kansikuva
  • 1. painos, 2009
  • ISBN 978-952-451-408-8
  • 169 sivua
  • Sidottu

Tony Dunderfelt

IISI

elämänasenne arkitaidoksi

Olet varmasti kuullut useasti sanonnan ota iisisti. Tiedät myös, mikä merkitys elämänlaadulle on rentoutumisella, kuntoilulla tai vaikkapa terveellisellä ruoalla. Mutta mikä merkitys on elämänasenteella? Voiko kiireen keskellä voida hyvin? Miten elämäniloa häiritseviä, rauhattomia tunteita ja ajatuksia voi käsitellä?

Tässä kirjassa iisisti ottamisella ei tarkoiteta löhöilyä ja passiivisuutta, vaan rauhallista ja tyytyväistä elämänasennetta, jolla on keskeinen merkitys mielenterveydellemme. Kirjassa kootaan yhteen merkittävimmät itsetuntemukseen liittyvät tekijät ja esitellään käytännönläheisiä harjoituksia, joiden avulla jokainen voi päivittäin vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa.

 1. painos, 2009 ISBN 978-952-451-408-8 169 sivua Sidottu

Voisit olla kiinnostunut myös näistä

Jarmo Liukkonen

Psyykkinen vahvuus

Maaretta Tukiainen

Hyvän mielen taidot

Tia Isokorpi

Pää pyörällä

Anne Birgitta Pessi - Frank Martela - Miia Paakkanen (toim.)

Myötätunnon mullistava voima

Maaretta Tukiainen

Hyvän mielen kortit

Eva Kanerva

Onko elämällä väliä?

Sonja Strömsholm - Emilia Lahti - Lauri Järvilehto - Meeri...

Sisu

Sari Toivakka - Miina Maasola

Itsetunto kohdalleen!