37,00 €

Ostoskorissasi on 0 kpl tätä tuotetta
IISI
Klikkaa kuvaa avataksesi se suurempana
Lataa painokelpoinen kansikuva
  • 1. painos, 2009
  • ISBN 978-952-451-408-8
  • 169 sivua
  • Sidottu

Tony Dunderfelt

IISI

elämänasenne arkitaidoksi

Olet varmasti kuullut useasti sanonnan ota iisisti. Tiedät myös, mikä merkitys elämänlaadulle on rentoutumisella, kuntoilulla tai vaikkapa terveellisellä ruoalla. Mutta mikä merkitys on elämänasenteella? Voiko kiireen keskellä voida hyvin? Miten elämäniloa häiritseviä, rauhattomia tunteita ja ajatuksia voi käsitellä?

Tässä kirjassa iisisti ottamisella ei tarkoiteta löhöilyä ja passiivisuutta, vaan rauhallista ja tyytyväistä elämänasennetta, jolla on keskeinen merkitys mielenterveydellemme. Kirjassa kootaan yhteen merkittävimmät itsetuntemukseen liittyvät tekijät ja esitellään käytännönläheisiä harjoituksia, joiden avulla jokainen voi päivittäin vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa.

 1. painos, 2009 ISBN 978-952-451-408-8 169 sivua Sidottu

Voisit olla kiinnostunut myös näistä

Reijo Punnonen

Vuosia elämään

Anne Birgitta Pessi - Frank Martela - Miia Paakkanen (toim.)

Myötätunnon mullistava voima

Sari Toivakka - Miina Maasola

Itsetunto kohdalleen!

Leena Ståhlberg - Marjaana Herlevi

Omannäköinen elämä

Daniel J. Rechtschaffen

Keskittymiskykyä luokkaan

Markku Ojanen

Onnellisuuksien oivaltaja

Jarmo Liukkonen

Psyykkinen vahvuus

Maaretta Tukiainen

Hyvän mielen vuosi (keltainen)